10 Consejos Para Subir La Autoestima

En este artículo vas a aprender los 10 mejores consejos para subir tu autoestima, que he estado aprendiendo estos últimos años. Si entiendes estos consejos y aplicas en tu vida al menos 5 de ellos, podrás sentirte más valorado, aceptado, y lleno de energía y entusiasmo, para poder convivir y desenvolverte más fácilmente con los demás, viviendo plenamente.

Cuando yo tenía 20 años trataba siempre de pensar en cómo relacionarme mejor, ser más seguro, y subir mi autoestima, pero me sentía frustrado por no saber cómo lograrlo. Un día me di cuenta de un concepto fundamental, que cambió mi vida para siempre: «LA FELICIDAD ES UNA DECISIÓN». Entendí que tenía que dejar de preguntarme cómo lo iba a hacer, y simplemente tomar la firme decisión de mejorar mi autoestima y mi actitud hacia la vida.

Desde ese entonces aprendí que la baja autoestima es, hasta cierto punto, la falta de decisión y determinación. Por eso dejé de dudar sobre cómo hacer las cosas, y empecé a decretar bien determinado, que iba a hacer más amigos, relacionarme mejor, disfrutar la vida, y atreverme a hacer todo aquello que me hacía sentir como una persona tímida.

A partir de entonces, y sin saber cómo lo hice, fui mejorando día con día hasta ser alguien totalmente seguro de mi mismo. Ahora ya no soy tímido, y puedo relacionarme fácilmente con cualquier persona. Siento que me quiero más, y me valoro y acepto como soy.

Si realmente quieres subir tu autoestima, lo más importante no es saber cómo hacerlo, sino decidirte y tomar la firme determinación de lograrlo, aunque no tengas idea de cómo lo vas a hacer.

A continuación te voy a explicar mis 10 consejos más importantes para subir tu autoestima. Pero tienes que estar determinado a lograrlo, y llevarlos a la práctica.

1. Hazte amigo del espejo.

Esto significa hacerte amigo de ti mismo: los amigos se hablan amablemente, se dicen cosas agradables, y se apoyan mutuamente. Así que te recomiendo que a diario pongas en práctica el siguiente ejercicio. Ejercicio (Repítelo todos los días después de bañarte o arreglarte):

a) Párate firme y derecho frente al espejo.

b) Sonríe con energía y vitalidad.

c) Di en voz alta: «Hoy me veo bien, soy atractivo, me quiero, y valgo mucho».

2. Utiliza la auto-programación mental y auto-sugestión positiva.

De ahora en adelante vas a repetir declaraciones positivas que te ayuden a creer que eres mejor cada día, comenzarás a ver cómo se van convirtiendo en realidad. Ejercicio:

a) Escribe 5 declaraciones positivas en tiempo presente de algún aspecto que quieras mejorar de ti. Ejemplos:

• «Soy un hombre totalmente seguro de mi mismo y capaz de lograr todo lo que me propongo.»
• «Cada vez soy mejor para comunicarme y relacionarme con los demás.»

b) Repite estas 5 frases en voz alta antes de dormirte y después de levantarte. Si         conviertes esto en un hábito, tu vida dará un cambio radical.

c) Repite las frases en voz baja durante todo el día, especialmente en los momentos que sientas inseguridad o baja autoestima.

Por falta de espacio, voy a dejar los siguientes 8 consejos para el siguiente artículo. Por lo pronto, puedes hacer estos 2 ejercicios que te ayudarán a empezar a subir tu autoestima desde hoy.

Escribe tus comentarios para que me cuentes cómo te sentiste con estos dos primeros pasos. Yo mismo estaré contestándote cualquier duda o inquietud que tengas.

Victor Toscano