Cómo Mejorar Tu Autoestima Con Técnicas De PNL (Parte 2)

Como Mejoara El Autoestima con PNL 2Si hiciste los ejercicios que te mostré en el artículo anterior, seguramente lograste duplicar tu nivel de autoestima y tu estado de ánimo. Si haces lo que te voy a enseñar en este artículo, vas a conseguir aumentar todavía 2 veces más tu autoestima y estado de ánimo.

El conferencista, autor, y experto en PNL Tommy Newberry, dice que nuestra mente puede reprogramarse al igual que una computadora. Él afirma que la manera correcta de reprogramar nuestra mente es a través de la repetición en voz alta de los pensamientos y las afirmaciones correctas.

Por ejemplo, si una persona quiere lograr relacionarse mejor con los demás, puede repetir la siguiente declaración “Cada día soy mejor para relacionarme con los demás, tengo mejores amigos y  soy capaz de conocer nuevas personas muy fácilmente”.

Tommy Newberry dice también que es recomendable agregar al principio de nuestras frases las palabras “Ahora mismo…”, así lograremos que tengan un mayor poder.

Pon en práctica las siguientes técnicas HOY MISMO, para que realmente puedas mejorar tu autoestima utilizando las ventajas de PNL.

  1. Diseña de 3 a 6 nuevas declaraciones positivas para aquellos aspectos de tu vida o tu personalidad que deseas mejorar, y escríbelas en una hoja de papel. Recuerda agregar las palabras “Ahora mismo”.
  2. Toma en cuenta los siguientes temas para hacer tus afirmaciones en base a ellos: amor y respeto hacia ti mismo, auto-confianza y seguridad, auto-imagen positiva, auto-aceptación, expresión de los sentimientos, belleza y atractivo físico, ser mejor en algo, etc.
  3. Luego vas a repetir al menos 10 veces en la mañana y 10 veces antes de quedarte dormido, todas estas frases que acabas de escribir. Hazlo en voz alta y con gran entusiasmo.

Pero hay algo más que te recomiendo hacer cuando termines de leer este artículo: vas a tomar una ducha rápida, preferentemente con agua fría, y vas a repetir 20 veces en voz alta la siguiente afirmación: “Ahora mismo me siento totalmente seguro de mí mismo, lleno de energía y capaz de lograr todo lo que me propongo”.

Si pones en práctica estos ejercicios, tu estado de ánimo y tu autoestima van a subir hasta niveles sorprendentes. Y sobre todo, vas a lograr incrementar la confianza en ti mismo día con día, mediante la repetición.

Cuando dormimos, nuestra mente subconsciente es mucho más vulnerable a la reprogramación. Así que tu mente va a procesar toda esta información durante el sueño, si repites tus declaraciones 10 veces antes de dormir.

Me encantaría que me cuentes los resultados que has obtenido con este ejercicio, y también que me cuentes qué te pareció este artículo.

Víctor Toscano

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2 respuestas a Cómo Mejorar Tu Autoestima Con Técnicas De PNL (Parte 2)

  1. Hola Victor,

    Muy cierto lo que dices sobre estas tecnicas.
    Ademas, es NECESARIO que luego de estas declaraciones, se haga ALGO con esta nueva confianza que la persona ha adquirido.

    Es decir, si la persona era timida e hizo una declaracion: “Yo, tengo confianza y grandes relaciones por todos lados!” – Es importante que luego tome ACCION y comience a hacer amigos 😉

    Un Abrazo de exito,
    Gabriel Blanco

  2. carlos dijo:

    es el mejor consejo que he leido en la internet. voy a ponerlo en practica para conseguir un trabajito, llevo tiempo sin trabajar en mi profesion y eso me tiene con la moral por el suelo….gracias

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