* VIDEO: 5 Pasos Para Subir Tu Autoestima

Como subir el autoestima, como vencer la inseguridad, y cómo vencer el miedo… La respuesta a continuación:

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¿Te gustaría vencer el miedo a socializar, desarrollar una gran seguridad en ti mismo y subir tu autoestima?

Si aplicas lo que voy a compartir contigo a continuación, puedes llegar a vencer tu inseguridad y subir tu autoestima. El objetivo es que dejes de sentir que haces todo mal, y que te sientas más valorado y aceptado.

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Así lograrás desenvolverte fácilmente en reuniones sociales, con amigos o con personas que acabas de conocer. Eso te permitirá vivir plenamente tu vida y lograr tus objetivos y metas.

Muy frecuentemente la baja autoestima es causada por la inseguridad y el miedo. Por eso si tú aprendes a vencer el miedo, a enfrentar esa ansiedad social que experimentas cuando convives con otras personas, si logras superar la fobia social y vencer tu timidez, lograrás subir tu autoestima de manera natural.

Así que empecemos por enfrentar la inseguridad, que es una emoción negativa que nos hace depender de las expectativas y opiniones de los demás. Esta emoción te puede hacer dudar de ti mismo y provocar un diálogo interno negativo, que con el tiempo te hará ser aún más inseguro.

Estos pensamientos negativos pueden aparecer, especialmente, antes de hacer algo que te provoque miedo a hacer el ridículo. Por ejemplo, si tienes que hablar en frente de otras personas, puede que esa voz dentro de ti comience a decir: “qué tal si hago el ridículo”, “y si me equivoco”, “todo me va a salir mal”, etcétera.

La inseguridad también se puede manifestar al tomar una decisión basándote en lo que los demás puedan pensar de ti. Tal vez a veces haces cosas sólo para complacer a los demás, quizá no sabes decir “No” a los favores que no te es posible atender, o puede que te quedes callado simplemente para no dar una opinión contraria.

Sea como sea que se manifieste, es un hecho que cuando la enfrentes y logres vencerla, podrás conseguir y mantener una autoestima sana.

Pasos para subir el autoestima, vencer el miedo y confiar más en ti mismo:

PASO 1. Reemplaza tu diálogo interno negativo por uno positivo.

PASO 2. Aprende a comunicarte de forma asertiva.

PASO 3. Respétate y acéptate tal como eres.

PASO 4. Vuélvete más atrevido.

PASO 5. Anticipa siempre lo bueno.

Ahora vas anotar estos 5 pasos en un pedazo de papel que puedas llevar siempre contigo. Así podrás repasarlos y ponerlos en práctica todo el tiempo. Si te comprometes y realizas este ejercicio, podrás ver resultados muy favorables en tan solo unos días. Así es como podrás vencer la inseguridad y lograr una gran confianza en ti mismo.

Recuerda que siempre habrá circunstancias a nuestro alrededor que no podemos controlar y que pueden afectar nuestra autoestima. Pero lo más importante es tu actitud, y la manera en que percibes y asimilas cada experiencia.

Por eso te reto a que busques siempre el lado bueno de cada situación en la que te encuentres, asumiendo una actitud segura y positiva que te permita expresar y compartir siempre lo mejor de ti.

Víctor Toscano
victor-toscano.com

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2 respuestas a * VIDEO: 5 Pasos Para Subir Tu Autoestima

  1. Ana Elena Ramirez Perez dijo:

    Gracias por todo esto, lo boy a poner en practica por que yo tengo mas bien no tengo autoestima…

  2. diana delgado dijo:

    gracias me es de mucha ayuda lo voy a poner en practica

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