Cómo Controlar Las Emociones y Canalizarlas | 10 Técnicas de Autocontrol e Inteligencia Emocional

¿Alguna vez has tenido problemas para controlar tus emociones? ¿Te ha pasado que dices o haces algo por estar enojado y después te arrepientes?

Estar enojado o resentido con una persona no afecta su vida, a la única persona a la que le afecta el resentimiento o cualquier otra emoción negativa que llegues a experimentar, es a ti mismo. Por eso es importante que adquieras la habilidad de controlar tus emociones, independientemente de las circunstancias. Con la práctica suficiente puedes lograrlo.

En este video te voy a compartir 10 técnicas que te ayudarán a controlar tus emociones para que desarrolles una mentalidad fuerte, y logres obtener mejores resultados y mejor calidad de vida.

5 Pasos para Lograr tus Metas y NO Abandonar Tus Sueños | La Vida es un Maratón

La vida no es una carrera de velocidad, la vida es un maratón.

Seguramente conoces la historia de alguien que te compartió con gran entusiasmo su nuevo propósito de empezar a hacer ejercicio, cuidar su alimentación, o emprender un nuevo negocio. Al principio, esa persona parecía decidida a hacer un cambio radical en su vida. Pero lo que inició con tanta energía y determinación, a las pocas semanas se desvaneció sutilmente.

Lo triste de esta historia es que por lo general se repite cada vez que empieza un nuevo año. Y tal vez tú también has pasado por este proceso en algún momento de tu vida, yo también lo viví.

Las estadísticas nos dicen que 8 de cada

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